牛乳中含有至今已知的所有维生素。 。。。。 。。脂溶性维生素如：A、DE、K； ；；；；；； ；水溶性的如：B族、C、烟酸、生物素、泛酸、胆碱、叶酸等。 。。。。 。。维生素是维持生命和康健所必需的一大类营养素，，，，，，， ，虽然量很是微少，，，，，，， ，但对维持人体正常生长及调理其心理性能方面却很是主要，，，，，，， ，以是任何一种维生素缺乏时，，，，，，， ，都可能引起某种疾病，，，，，，， ，甚至殒命。 。。。。 。。人体不可制造维生素，，，，，，， ，所需的维生素全靠从食物中摄取和增补。 。。。。 。。
乳中的矿物质又称无机盐或灰分，，，，，，， ，除了碳氢、氧、氮以外,主要有钙、镁、钠、钾、磷、氯、硫等。 。。。。 。。其中钙含量很高，，，，，，， ，每 100 克牛乳达 110 毫克。 。。。。 。�？？？？？？？ ？笪镏试谌颂遄槌缮纤际克淙缓苄�，，，，，，， ，但却是不可缺氨赡，，，，，，， ，如血液中的钙质是组成骨骼和牙齿的主要质料，，，，，，， ，还可以资助血液凝固维持正常的心肌运动。 。。。。 。。乳中无机盐还能够维持身体的正常心理功效。 。。。。 。。如钙和磷的比例适于组成骨骼，，，，，，， ，钾和钠的比例适于维持体液的渗透压以及体液的酸碱平衡。 。。。。 。。
乳糖是哺乳动物乳汁中特有的因素，，，，，，， ，乳的甜味就源于乳糖。 。。。。 。。牛乳中乳糖含量为4.6%-4.7%。 。。。。 。。乳糖在乳中险些所有呈消融状态。 。。。。 。。乳糖虽然属于碳水化合物.但它的营养价值却比其它碳水化合物大。 。。。。 。。半乳糖关于婴幼儿智力发育很是主要，，，，，，， ，它能增进脑首脂类和粘多糖类的天生。 。。。。 。。乳糖还能增进人类肠道内乳酸菌的生长，，，，，，， ，从而抑制肠道内异常发酵所造成的不良影响。 。。。。 。。乳糖与钙的代谢有关，，，，，，， ，因此喝牛乳有利于对钙的吸收。 。。。。 。。乳糖还为人体提供热量。 。。。。 。。
乳脂肪是牛乳主要因素之一,在乳中的含量一样平常为 3%-5%。 。。。。 。。牛奶中的脂肪组成主要为短链和中链脂肪酸，，，，，，， ，由于牛乳脂肪的熔点低于人的体温，，，，，，， ，同时它自己已经具备了很好地乳化状态，，，，，，， ，以是乳脂肪是一种消化吸收率很高的食用脂肪。 。。。。 。。脂肪是人体的主要因素，，，，，，， ，可以辅助脂溶性维生素的吸收。 。。。。 。。乳脂肪中含有所有已知的油溶性维生素，，，，，，， ，其中维生素 A和胡萝卜素含量很高。 。。。。 。。
乳卵白质是牛乳的主要因素之一，，，，，，， ，其含量为2.9%-3.3%，，，，，，， ，主要由酪卵白和乳清卵白组成。 。。。。 。。牛乳中含有所有必需氨基酸，，，，，，， ，1升牛乳中可以知足或凌驾成年人逐日必需氨基酸的需要量，，，，，，， ，以是牛乳卵白被称为“完全卵白质”和最好的卵白质。 。。。。 。。牛乳卵白质消化吸收率很高，，，，，，， ，一样平常为90%-100%，，，，，，， ，消化速率也比肉、蛋、鱼、面包等快。 。。。。 。。
